cerveau du bonheur (Le) : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson

Titre : cerveau du bonheur (Le) : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences Type de document : texte imprimé Auteurs : Rick Hanson, Auteur Editeur : Paris : Arènes (Les) Année de publication : 2015 Importance : 1 vol. (287 p.) Format : 24 x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-395-9 Prix : 21,90 EUR Langues originales : (Eng) Mots-clés : neurosciences  personnalité : psychologie, trouble Résumé : Une méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son esprit sur une pensée, etc.

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