Booster sa confiance en soi / Alexis Desouches

Titre : Booster sa confiance en soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexis Desouches, Auteur ; Betsy Parayil-Pezard, Auteur Editeur : Alleur : Marabout Année de publication : 2022 Collection : Mes petites routines, ISSN 2804-7125 Importance : 1 vol. (128 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16210-4 Prix : 8.90 EUR Mots-clés :   Confiance en soi  Réalisation de soi Résumé : Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance impacte notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans nos vies. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce aux pratiques de pleine conscience et de coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines ; Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer sa confiance ; Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs.

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11038400011	158.1 DES	document imprimé / livre	Bibliothèque principale	Adultes	Disponible

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