Marchez / Sholto Radford

Titre : Marchez : Le chemin vers une vie plus consciente Type de document : texte imprimé Auteurs : Sholto Radford, Auteur ; Robbie Porter, Illustrateur ; Laurence Seguin, Traducteur Editeur : Paris : Imprévu (Editions de) (L') Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 16 cm x 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-295-0764-9 Prix : 13.00 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : marche à pied Index. décimale : 796.51 Marche Résumé : Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience... L'auteur nous explique de manière accessible les effets immédiats de la marche sur notre organisme et dans notre vie. Elle permet non seulement de nous reconnecter avec la nature, mais également d'augmenter notre niveau d'énergie et de diminuer notre stress. Alors n'attendez plus : enfilez vos chaussures et marchez !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
10119830011	796.51 RAD	document imprimé / livre	Bibliothèque principale	Adultes	Disponible

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