Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse / David Servan-Schreiber

Titre : Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse Type de document : texte imprimé Auteurs : David Servan-Schreiber (1961-2011), Auteur Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : DL 2003 Collection : Réponses (Paris. 1967), ISSN 0750-7747 Importance : 1 vol. (301 p.-[4] p. de pl.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-221-09762-9 Prix : 20 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 152.4 Emotions et sentiments Résumé : La 4e de couverture porte : "Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres..."

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71938	152 SER	document imprimé / livre	Bibliothèque principale	Adultes	Disponible

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