Gym & yoga sur chaise / Bernadette de Gasquet

Titre : Gym & yoga sur chaise : 130 exercices pour affiner et tonifier votre corps ; avec un programme de 28 jours pour travailler les abdos, les fessiers, les cuisses... Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2025 Collection : Santé Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : illustrations en noir et en couleur Format : 22 x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-19588-1 Prix : 15,9 EUR Mots-clés : Exercices physiques Résumé : 130 exercices pour améliorer sa posture, sa respiration, son tonus et sa silhouette. Avec un programme de 28 jours et des consignes claires afin d'éviter de solliciter les articulations fragiles et protéger son dos.

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